'2020/04 글 목록

탄수화물(Carbohydrate)에 대해서

탄수화물을 먹는다고 무조건 살이 찌는걸까요? 어떤 음식이든 건강하게 먹어야 한다고 생각됩니다. 특히 다이어트나 근력 운동을 하시는 분들을 위해 도움이 되고자 포스팅하겠습니다. TIP 과유불급이란 말처럼 지나친 섭취보다 건강하게 최소량으로 섭취해야 바람직 할 것입니다. 탄수화물 역할 탄수화물(당질, Carbohydrate은 화학적으로 탄소, 수소, 산소가 결합해 이루어진 천연 고분자 화합물이며 유기화합물을 이릅니다. 우리가 평소에 먹는 쌀이나 빵 등을 통해 섭취할 수 있는 에너지원이며 몸속에 탄수화물이 들어오면 포도당으로 분해가 되어 혈액속으로 들어가 췌장이 인슐린을 분비해 몸 구석구석 포도당을 보내 각 세포들은 에너지원으로 활용을 합니다. 단당류 단당류는 포도당, 과당, 설탕(포도당과 과당으로 구성)이 ..

ETC 2020. 4. 29. 02:34

디스코드 탈퇴 방법

인터넷을 하시다 보면 여러가지 이유에 의해서 디스코를 가입하시는 경우가 있습니다. 그래서 간단히 디스코드 탈퇴하는 방법을 알려드리겠습니다. Step1 탈퇴하기 위해서 우선 디스코드에 접속 후 화면 아래 톱니바퀴를 클릭합니다. Step2 내 계정 - 수정을 클릭합니다. Step4 화면 아래 계정 삭제하기를 클릭합니다. Step5 계정의 비밀번호를 입력 후 계정 삭제하기를 클릭하면 완료됩니다

IT 2020. 4. 29. 01:31

비타민(Vitamin) 종류

우리 몸의 필수 영양제 중 하나인 비타민, 비타민의 종류와 효능에 대해서 알아보겠습니다. TIP 영양소 정보를 알기전에, 과유불급이란 말이 있듯 과한 것은 오히려 안좋다는 생각입니다. 비타민 종류 비타민을 분류하자면 비타민 A와 B군 및 기타로 분류 할 수 있습니다. 기본 : A/ C/ D/ E/ K B군 : B/ B2/ B3/ B5/ B6/ B7/ B9/ B12 비타민A 레토놀과 레티날, 베타 카로틴으로 불리기도 하며 당근, 브로콜리, 고구마, 살구, 달걀, 호박, 버터, 케일, 우유 등에 많이 함유 되어 있으며 결핍일 경우 야맹증이나 각막 연화증을 일으키는 안과 질환에 취약해질 수 있습니다. 비타민B 티아민으로 불리기도 하며 효모, 돼지고기, 해바라기씨, 현매, 아스파라거스, 양배추, 달걀 등에 함유..

ETC 2020. 4. 28. 04:07

조립식 컴퓨터 맞추는 법 - 하드 디스크

하드 디스크 하드 디스크(Hard Disk Drive)는 컴퓨터에서 작업하는 모든 작업물을 저장하는 저장공간(하드웨어)입니다. 재미있게 즐겨하는 게임이라던가 내가 그래픽 작업을 한다던가 그 과정물 또는 결과물을 보관하기에 필수로 필요한 장치 입니다. 크기/인터페이스 보통 PC에서 사용하는 하드 디스크의 규격은 3.5인치이며 노트북에서는 2.5인치를 사용합니다. E-IDE방식에서 현재는 SATA방식입니다. 용량 용량은 보통은 GB(기가 바이트) / TB(테라 바이트) 정도를 사용하는데 1024KB = 1MB 이며, 1024MB = 1GB, 1024GB=1TB입니다. 그러나 실제 컴퓨터에서 인식하는 용량은 예를들어 250GB라면 232GB정도로, 1TB는 931GB 정도로 인식을 합니다. SSD SSD(So..

IT 2020. 4. 28. 02:41

티스토리 신형 에디터 [워터마크 서명으로 적용하기]

지난 번 티스토리 블로그 이미지에 워터마크 적용에 이어 서명하기에 대해서 포스팅 하겠습니다. 설정하기 이미지 편집 원하는 이미지를 불러온 후 이미지 편집을 선택합니다. 텍스트 클릭 스마일-T(텍스트)를 클릭합니다. [텍스트는 여기]를 적절한 위치로 이동합니다. 원하는 문구를 입력합니다. 화면 아래 B(Bold)를 클릭하면 글씨가 두꺼워 집니다. - 적용 후 설정하기 완료 화면

티스토리 Tips 2020. 4. 27. 22:11

티스토리 신형 에디터 [워터마크 적용하기]

워터마크는 내가 올린 글의 이미지에 서명을 하는 디지털마크로 워터마크를 삽입하여 내가 올린 글이나 이미지 등에 대하여 식별할 수도 있고, 함부로 복사하지 못하도록 방지해주는 역할을 합니다. 티스토리 블로그에서 워터마크 올리는 법에 대해서 알려드리고자 합니다. 설정하기 우선 사진을 선택하여 업로드 합니다. 이미지 편집을 선택합니다. 스마일 아이콘을 클릭합니다. 워터마크 - 추가 버튼을 클릭합니다. 저장해 둔 워터마크를 불러옵니다. 적용하기 원하는 위치로 이동 후 투명도를 50/100%로 설정해서 완료하시면 됩니다. 적용 후 완료화면

티스토리 Tips 2020. 4. 27. 04:56

티스토리 스크롤바에 따라다니는 이미지

티스토리 블로그를 방문하시다보면 스크롤바에 고정되어 따라다니는 이미지를 보신적이 있으실겁니다. 간단하게 설정하는 법을 알려드리겠습니다. 이미지 업로드 간단하게 배경이 투명인 png 이미지 파일을 구글에서 검색하시어 받으신 후에, 티스토리 블로그-관리자 모드-스킨편집-파일업로드에서 파일을 업로드 한 후 완료를 누르시면 됩니다. Step1 Step2 Step3 Step4 파일을 업로드 하셨다면 해당 파일-마우스 오른클릭-링크주소 복사를 하여 메모장에 별도로 저장해 둡니다. HTML편집 이미지를 업로드하셨다면 소스를 입력하기 위해서 티스토리 블로그-관리자모드-스킨 편집-HTML 편집-HTML 탭에서 Ctrl+F로 를 검색하시면 아래와 같이 나옵니다. Step1 Step2 위의 빈공간에 아래의 첨부된 소스를 입..

티스토리 Tips 2020. 4. 26. 16:47

HTML로 글상자 만들기-[기본 박스2]

이번엔 지난 HTML로 박스 만들기가 부족함이 있어서 이어서 응용하여 글상자 만드는 법을 알려드리고자 합니다. 초간단 박스 점선과 배경색 넣기 안녕하세요 글 내용이 제대로 입력되는지 테스트 중입니다. 안녕하세요 글 내용이 제대로 입력되는지 테스트 중입니다. dashed는 점선이고 dashed blue로 파란 점선을, 배경색은 background-color로 표현하였는데 html색상표에서 원하시는 색을 입력하시면 됩니다. dashed의 색 역시 #0054FF 과 같은 html색상으로 가능합니다. 더 작은 점선 안녕하세요 글 내용이 제대로 입력되는지 테스트 중입니다. 안녕하세요 글 내용이 제대로 입력되는지 테스트 중입니다. dotted는 좀 더 촘촘한 점선이고, dotted blue나 html색상표로 원하시..

티스토리 Tips 2020. 4. 26. 14:04

경제 이야기 - 국제 유가

지금은 세계적으로 경제가 많이 어려운 상황입니다. 유가의 하락과 경제의 관계에 대해서 포스팅을 하고자 합니다. 유가 하락의 이유 국제유가는 서부 텍사스산원유(WTI)기준으로 가격이 폭락을 하고 있습니다. 국제 유가 폭락의 배경은 산유국간의 감산 합의의 실패와 작금의 상황의 이유 때문에 국제 화물 운송 등의 교류가 끊기고 석유의 수요에 대한 감소의 우려 때문이라는 평가도 있습니다. 한국 경제에 대한 영향 기름값이 떨어지면 자동차를 소유한 소비자 입장에서는 반가울 소리일지 모르겠지만, 국제유가가 떨어지면 우리나라의 산업기반이 되는 건설/플랜트와 관련된 발주와 석유 수송선의 발주 역시 낮아지기 때문에 조선업의 어려움이 따를 수 밖에 없습니다. 겨우 회복된 조선업의 경기가 다시 나빠지게 되는 이유입니다. 국제유..

경제 이야기 2020. 4. 23. 01:41

조립식 컴퓨터 맞추는 법 - 램

컴퓨터의 성능을 구성하는데 램도 중요한 역할을 합니다. 그러나 사용의 목적에 맞게 램을 구성하는 것 역시 중요합니다. 그래서 이번엔 램에 대해서 포스팅 하고자 합니다. TIP 최신의 정보를 업데이트 중입니다. 램이란 램(RAM)은 Random Access Memory의 약자이며, CPU가 처리할 데이터가 임시 저장되는 곳입니다. Random은 HDD와 같은 하드디스크와 달리 데이터가 임시로 저장됩니다. 어느 위치에 저장되어있던 접근(Access)하는데 시간이 동일하게 걸리지만 하드디스크는 저장된 위치에 따라 접근 시간이 달라 데이터 처리 시간이 저장된 위치와 무관합니다. D램 지금 PC나 노트북, 스마트폰 등에 탑재되어있는 D램은 대용량의 데이터를 빠른 속도를 읽고 쓰기 할 수 있는 장점이 있습니다. 하..

IT 2020. 4. 23. 00:14

킴왕의 블로그

2020/04 → (23)건