킴왕의 블로그

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충치 치료의 재료

치아를 아무리 잘 관리 한다고 하더라도 식습관이나 생활 습관에 의해서 충치가 생기기 마련입니다. 어릴 적 성장하면서 생기는 영구치가 충치가 된다면 참 곤란하지요. 충치의 치료에 쓰이는 재료에 대해서 알아보겠습니다. 충치란? 충치는 치아에서 생기는 대표적 질환 중 하나입니다. 용어로는 치아우식증 이라고도 하구요 입안의 음식물 찌꺼기가 세균에 의해 부패가 되어 발생하는 산에 의해서 치아의 석회 성분이 녹거나 파괴되는 질환이며, 시린 통증이나 아픈 통증을 동반하게 됩니다. 원인 충치의 질환은 치아의 에나멜질이나 상아질이 침범된 불가역적인 질환인데, 원인은 흡연 또는 설탕이나 초콜릿과 같은 당분과도 관련이 있습니다. 설탕을 포함하는 음식물을 섭취할 경우 치구의 세균이 설탕을 분해하면 산을 발생시키는데 이런 산들..
ETC 2020. 5. 13. 03:20

탄수화물(Carbohydrate)에 대해서

탄수화물을 먹는다고 무조건 살이 찌는걸까요? 어떤 음식이든 건강하게 먹어야 한다고 생각됩니다. 특히 다이어트나 근력 운동을 하시는 분들을 위해 도움이 되고자 포스팅하겠습니다. TIP 과유불급이란 말처럼 지나친 섭취보다 건강하게 최소량으로 섭취해야 바람직 할 것입니다. 탄수화물 역할 탄수화물(당질, Carbohydrate은 화학적으로 탄소, 수소, 산소가 결합해 이루어진 천연 고분자 화합물이며 유기화합물을 이릅니다. 우리가 평소에 먹는 쌀이나 빵 등을 통해 섭취할 수 있는 에너지원이며 몸속에 탄수화물이 들어오면 포도당으로 분해가 되어 혈액속으로 들어가 췌장이 인슐린을 분비해 몸 구석구석 포도당을 보내 각 세포들은 에너지원으로 활용을 합니다. 단당류 단당류는 포도당, 과당, 설탕(포도당과 과당으로 구성)이 ..
ETC 2020. 4. 29. 02:34

비타민(Vitamin) 종류

우리 몸의 필수 영양제 중 하나인 비타민, 비타민의 종류와 효능에 대해서 알아보겠습니다. TIP 영양소 정보를 알기전에, 과유불급이란 말이 있듯 과한 것은 오히려 안좋다는 생각입니다. 비타민 종류 비타민을 분류하자면 비타민 A와 B군 및 기타로 분류 할 수 있습니다. 기본 : A/ C/ D/ E/ K B군 : B/ B2/ B3/ B5/ B6/ B7/ B9/ B12 비타민A 레토놀과 레티날, 베타 카로틴으로 불리기도 하며 당근, 브로콜리, 고구마, 살구, 달걀, 호박, 버터, 케일, 우유 등에 많이 함유 되어 있으며 결핍일 경우 야맹증이나 각막 연화증을 일으키는 안과 질환에 취약해질 수 있습니다. 비타민B 티아민으로 불리기도 하며 효모, 돼지고기, 해바라기씨, 현매, 아스파라거스, 양배추, 달걀 등에 함유..
ETC 2020. 4. 28. 04:07
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